Боли в спине – пожалуй, самая частая проблема, с которой пациенты обращаются к врачам-остеопатам. Различают самые разные виды болей от резких, простреливающих, не позволяющих сделать малейшее движение, до тянущих, ноющих, то появляющихся, то исчезающих.
Вызывать боль в спине могут также всевозможные причины. Однако стоит выделить несколько основных факторов, которые влияют на здоровье нашей спины и которым мы, к сожалению, часто не придаём большого значения.
Во-первых, часто ли мы следим за своей осанкой? В детстве мы не испытывали особенного дискомфорта от неправильной осанки, поскольку мышцы и связки ребёнка достаточно эластичны, чтобы нивелировать погрешности в положении позвоночника. Со временем неправильная осанка входит в привычку и изменить что-то становится очень трудно. Таким образом лишняя нагрузка на позвоночник становится постоянной. Чтобы проиллюстрировать, насколько велика ежедневная нагрузка, достаточно одного примера. При постоянном наклоне головы нагрузка на поясничный отдел позвоночника увеличивается в 15-20 раз. Как же после этого не появиться боли в спине?
Ещё один фактор, который, как ни странно, серьёзно влияет на состояние позвоночника – дисфункции внутренних органов. Наш спинной мозг устроен так, что напряжение в любом органе передаётся мышцам, связкам, костям, то есть всем тканям, которые связаны с определённым сегментом мозга. Например, застои в кишечнике влияют на поясничный отдел позвоночника, печень и желудок – на средний отдел, а проблемы с лёгкими и сердцем вызывают боли в верхнем отделе спины и шее.
Третий важный фактор – стрессы, оказывающие психосоматическое воздействие на тело. Обычно этот фактор связан и с двумя предыдущими. Из-за сильных переживаний формируется так называемая стрессовая осанка — шея и плечи выдвигаются вперёд, спрямляется естественный шейный изгиб (лордоз), голова стремится вжаться в плечи. Таким образом возникает большое напряжение на переход из шеи в голову, шейно-грудной переход, грудной отдел позвоночника. Всё это мешает нормальному притоку и оттоку крови, зажимаются лёгкие и грудная диафрагма, затрудняя естественное дыхание и работу сердца, органы, находящиеся над диафрагмой, давят на органы брюшной полости, нарушая пищеварение.
При стрессе нервная система настраивает организм на реакцию «бей или беги», меняется гормональный фон, что опять-таки неблагоприятно воздействует на функционирование органов. Возникает своеобразный замкнутый круг. Проблемы с внутренними органами вызывают скованность мышц, а это уже может вести к образованию протрузий и грыж межпозвоночных дисков.
При совокупности всех перечисленных факторов любое неосторожное движение может вызвать сильную боль, прострел или хронический болевой синдром.
Чтобы ваша спина оставалась здоровой длительное время, старайтесь следить за своей осанкой, а также своевременно лечите любые заболевания внутренних органов. Если же вас мучают боли в спине, обязательно обратитесь за помощью к квалифицированному врачу, который сможет определить причину возникновения болей и назначит наиболее эффективное лечение.